Pilates

Unterrichtet wird ein klassisches Pilates Mattentraining, nach der Original Methode von Joseph Pilates.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Es dient dazu den gesamten Körper gezielt zu dehnen, zu kräftigen und zu stabilisieren.

Meine Pilateskurse sind von der Privaten Prüfstelle für Prävention zertifiziert, d.h. Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet bekommen. Teilnehmende Krankenkassen sind unter anderem:

TKK, Barmer GEK, DAK, HHK, IKK, Audi BKK, Bosch BKK, AOK

Es gibt Kurs am Abend und am Vormittag.

Die Kursdauer entnehmen sie der Anmeldung.